Durante años, Ilse Magaña estuvo del lado de quien entrena, compite y sigue indicaciones. Hoy, a sus 22 años, está a punto de terminar una carrera que le enseñó a mirar el ejercicio desde otro lugar: detrás de una buena rutina también hay fisiología, evaluaciones, prevención de lesiones y mucha ciencia.

Todo comenzó con el taekwondo

Ilse Anahí Magaña Bibian tenía apenas seis años cuando el deporte comenzó a ocupar buena parte de su vida.

Taekwondo, natación, ballet, tenis… pero fueron las artes marciales las que terminaron marcando su camino.

Originaria de Moroleón, durante cuatro años representó a Guanajuato en competencias de taekwondo estatales, regionales y nacionales, viajando a lugares como Quintana Roo, Chihuahua y Nuevo León.

Entonces todavía veía el entrenamiento desde una perspectiva muy distinta.

Era la atleta.

Hoy está aprendiendo a ser quien está del otro lado.

¿Se puede estudiar algo relacionado con el gym?

Sí. Y va bastante más allá de aprender ejercicios.

Cuando llegó el momento de elegir carrera, Ilse buscó algo que pudiera juntar dos cosas que ya formaban parte de su vida: deporte y salud.

Así llegó a la Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y Salud de la Universidad de Guanajuato.

“Cuando me apareció ‘aceptada’, estuve muy feliz”, recuerda. Había sido admitida también en otra universidad para estudiar algo completamente diferente, pero terminó eligiendo aquello que realmente le interesaba.

Y descubrió algo importante.

Muchas de las pruebas de resistencia, flexibilidad y rendimiento que había realizado durante años como deportista tenían detrás conocimientos que ahora podía estudiar y comprender.

Ya no solamente hacía ejercicio: comenzaba a entender qué estaba ocurriendo en el cuerpo.

Una rutina no es copiar ejercicios de TikTok

Aquí aparece una parte interesante de su historia.

Para Ilse, estudiar esta profesión también cambió la manera en que observa el entrenamiento.

“No se trata únicamente de ser entrenador o entrenadora. Estás trabajando con un ser humano. Puedes hacer mucho bien, pero también mucho mal si no tienes la preparación adecuada”, explica.

Antes de diseñar una rutina, señala, es necesario conocer las condiciones de la persona: sus capacidades, movilidad, necesidades y objetivos.

Eso permite adaptar el ejercicio y reducir riesgos.

Durante la carrera también se acercó a áreas como nutrición deportiva, fisiología y evaluaciones físicas. En el Verano de la Ciencia de la UG, por ejemplo, realizó mediciones antropométricas a integrantes de equipos representativos de León para proyectos de investigación.

Su conclusión podría servir para mirar con otros ojos la próxima rutina que encontremos en internet:

“Todo está basado en la ciencia”.

Ahora está del otro lado del entrenamiento

Ilse no abandonó el deporte mientras estudiaba.

Formó parte del representativo de taekwondo del Campus León y también participó en voleibol y tochito bandera.

Pero poco a poco comenzó a cambiar de papel.

Trabajó como entrenadora en el gimnasio del complejo deportivo Nieto Piña y actualmente realiza su servicio profesional en la Coordinación de Cultura Física y Deporte de la UG, donde participa en la preparación de atletas universitarios.

También forma parte del equipo de entrenamiento del gimnasio del Fórum Deportivo, en la sede Marfil.

La atleta que durante años recibió indicaciones ahora tiene que pensar qué ejercicio indicar, para quién, con qué objetivo y por qué.

¿Y después de la universidad?

Una carrera relacionada con actividad física tampoco significa necesariamente pasar toda la vida trabajando en un gimnasio.

El campo puede incluir entrenamiento personalizado y alto rendimiento, pero también programas de actividad física para distintas poblaciones e incluso trabajo relacionado con personas que viven con enfermedades crónicas.

Ilse quiere continuar en el alto rendimiento y contempla integrarse profesionalmente a equipos de entrenamiento de la propia Universidad de Guanajuato.

También quiere crear espacios seguros para realizar actividad física y trabajar con personas de diferentes edades.

Después de tantos años entrenando, su relación con el deporte cambió.

Primero aprendió a patear, competir, resistir y volver a intentarlo.

Ahora quiere entender el cuerpo para ayudar a otros a moverse mejor.

Porque a veces descubrir qué quieres hacer con tu vida comienza precisamente con algo que llevas años haciendo sin imaginar que también podía convertirse en profesión.